O que é uma terapia psicanalítica?

A Psicanálise parte do pressuposto de que existe uma parte de nossa mente na qual não temos consciência, o nosso inconsciente. É no inconsciente que se encontram as raízes do adoecimento que se apresentam por meio de sintomas. Em geral, as causas do nosso sofrimento estão armazenadas nele.

O inconsciente contêm pensamentos, desejos, instintos, intenções,

memórias, medos, raciocínios, conclusões e crenças que foram se desenvolvendo desde o momento da nossa concepção, no útero materno, até o momento atual. Nesse período, passamos por várias experiências, que, nem sempre, foram agradáveis.

O resultado desse processo de interação com o mundo é a produção de uma série de conteúdos em nós. Uma boa parte desses conteúdos pode provocar desconfortos como ansiedade, pânico ou depressão, por exemplo. Talvez uma sensação insuportável. Como já foi dito, uma boa parte dessas demandas é constituída por pensamentos, desejos, crenças com os quais nem sempre conseguimos lidar. Justamente por não darmos conta de olhar para esses conteúdos de frente, acabamos tirando eles do nosso campo de visão, ou seja, da consciência, recalcando ou reprimindo. Quando a gente recalca, essa informação vai exatamente para essa parte da mente na qual não temos consciência: o inconsciente. Mas, qual o problema?

Os pensamentos, desejos, intenções e lembranças que foram reprimidos ficam o tempo inteiro tentando retornar para a consciência, é por isso que precisamos gastar bastante energia para mantê-los recalcados no inconsciente, em vão. A verdade é que eles sempre vão encontrar uma maneira de driblar a censura que lhes impomos e termina se manifestando em nossas vidas sem que ao menos percebamos. Uma das maneiras que esses conteúdos se manifestam é por meio de sintomas e comportamentos que sinalizam doenças emocionais. 

Pensamentos obsessivos, mudanças de comportamento, doenças de cunho emocional,  uma depressão que não passa, crises de ansiedade, medos infundados. Do ponto de vista da Psicanálise, tudo isso são expressões disfarçadas de conteúdos que foram reprimidos no inconsciente.

Nesse sentido, um dos primeiros objetivos que teremos com a maioria das pessoas que nos procuram na Psicanálise é ajudá-las a perceber quais são essas demandas inconscientes que estão se manifestando por meio dos problemas emocionais. Mas como isso acontece?

Por meio da Associação Livre

Durante a abordagem analítica, você terá espaço para expressar o que lhe afeta de maneira livre, não ordenada, sem selecionar o que você vai falar nem com quais palavras, sem ao menos pensar antes de verbalizar algo. Sem necessidade de controlar. Nós iremos pedir para você falar tudo o que lhe vier à mente. Sem filtro. O nome que damos a essa técnica é associação livre.

Essa dinâmica é para facilitar a entrada daqueles conteúdos que foram reprimidos no seu campo de consciência. Nesse momento, se o controle é evitado e você passa a falar aquilo que brota na sua cabeça, teremos mais chances de identificar, mesmo que de maneira disfarçada, conteúdos que foram recalcados ao longo da vida.

Autoconhecimento

Muitas pessoas dizem que passar pelo processo psicanalítico não é fácil, justamente porque você vai ter que se deparar com certos conteúdos que estavam no seu inconsciente e que são difíceis de digerir. Setting psicanalítico é o nome que damos a esse espaço criado entre analista e cliente, seja presencial ou virtual. É nele que você encontra o lugar seguro, protegido e confortável para estar de frente com esses conteúdos, sem medo e sem julgamentos. É nesse ambiente também que se consegue encontrar para esses conteúdos, antes reprimidos, um lugar de legitimidade na sua consciência. Quando você estabelece essa relação de honestidade consigo, não precisará mais adoecer, é fato. 

A ideia aqui não é eliminar os problemas emocionais, porque entendemos que isso é apenas uma maneira que os seus pensamentos reprimidos encontram para se manifestar na sua vida. A Psicanálise não visa acabar com os problemas emocionais em si. Ao contrário, ela lhe ajuda a não precisar mais recorrer a eles. Se você acolhe os pensamentos que antes estavam sendo reprimidos na sua consciência, esses conteúdos não precisarão mais utilizar o sintoma para se manifestar.

O objetivo da Psicanálise é, portanto, ajudar você a perder o medo do inconsciente. O psicanalista vai empregar determinadas intervenções que façam você perder esse medo.

Principais Características da Terapia Psicanalítica

Foco no Inconsciente

A Psicanálise entende que muitos sofrimentos emocionais (como depressão, ansiedade, fobias) têm raízes em conflitos inconscientes, muitas vezes ligados a experiências passadas (infância, traumas, desejos não resolvidos).

Técnicas Principais

Associação livre: O paciente fala sem censura, permitindo que conteúdos inconscientes surjam.

Interpretação de sonhos: Sonhos são vistos como "a estrada real para o inconsciente" (Freud), revelando desejos e medos ocultos.

Análise de atos falhos e resistências: Erros de fala ou comportamentos "sem querer" podem indicar conflitos internos.

O Papel do Psicanalista

Interpretar os conteúdos que emergem ajudando o paciente a reconhecer padrões repetitivos e suas origens, não julgando ou dando conselhos.

O setting analítico (ambiente neutro, horários fixos, divã opcional) cria um espaço seguro para a exploração desses conflitos.

Tempo e Processo

A Psicanálise costuma ser um processo longo (meses ou anos) já que trabalha com camadas profundas da mente.

Não busca "curar" sintomas rapidamente, mas entender por quê eles existem e como estão ligados à história do paciente.

Ronaldo Patrício é psicanalista, terapeuta, tarólogo e mestrando em psicanálise.